Studio Follow Yoga ve Vyškově nabízí i víkendové kurzy

Ilustrační foto
Autor: pixabay

Zatímco pro někoho představuje jóga především zdravotní cvičení, jiný ji chápe jako duchovní nauku nebo vyjádření specifického životního stylu. Od minulého roku si mohou jógu v nejrůznějších podobách vychutnat zájemci z Vyškova a okolí v nově upravených prostorách na ulici Svatopluka Čecha. Studio Follow Yoga Vyškov se navíc neomezuje jen na jógu, ale do nabídky postupně zařazuje i jiná cvičení, víkendové kurzy a workshopy.

Interiéry jógového studia září novotou a už vybavení předsálí navozuje pocit zklidnění a relaxace. Návštěvníci mohou na svou lekci čekat v pohodlných křesílkách nebo si v malé knihovničce půjčit publikace přibližující některý ze směrů původně indické nauky zaměřené na harmonizaci těla a ducha.

„Jsme parta lektorek, které ve Vyškově cvičí jógu nebo se podílí na organizaci různých sportovních akcí už mnoho let. Nikdy jsme ale neměly vlastní prostory a zhruba před třemi lety jsme dostaly nabídku k využití tohoto objektu. Myslím, že dozrál čas vytvořit ve Vyškově moderní centrum jógy s ohledem na maximální pohodlí. Místo, kde se můžete rozvíjet a zdokonalovat ve vaší jógové praxi a dopřát si příjemný relaxační sál, který je pro cvičení jógy tolik typický,“ vysvětluje vedoucí centra Anna Melková, proč se spolu se svým týmem rozhodla realizovat náročný projekt vybudování prvního jógového studia ve Vyškově.

Centrum pojme až 40 lidí

Srdcem centra jsou dva sály ke cvičení. První menší sál nabízí kapacitu pro 15 lidí a je přednostně určen pro pomalejší varianty jógy. Svou velikostí nabízí intimnější prostředí vhodné k relaxaci a aktivnímu odpočinku. Do většího sálu v patře se vejde až 25 cvičenců a vyhovuje pro změnu energičtějším směrům jógy nebo jiným typům cvičení. Oba sály doplňují šatny a sociální zařízení s toaletami i sprchami.

Menší sál je navíc vyprojektován tak, aby zde bylo možné provozovat takzvanou hot jógu. Klasické jógové asány se cvičí při teplotě kolem 40 stupňů Celsia a ve speciálně vlhčeném vzduchu. „Bylo technicky náročné sál připravit a správné podmínky stále ladíme. Jsme ale rádi, že si toto cvičení mohou zájemci konečně dopřát i ve Vyškově,“ nabízí vedoucí centra lekce jógy, která je považována za zdravotně příznivější.

Nabídka centra se neustále rozšiřuje

V současnosti nabízí své cvičitelské dovednosti 10 lektorek a lektorů, vedle jógy si mohou zájemci ve studiu vyzkoušet i pilates a dva různé směry čchi-kungu. Nově jsou zařazeny do rozvrhu takzvané intervalové tréninky tabaty a total body workoutu, na kterých se posiluje kondice a síla. „Nebráníme se ale ani dalším typům cvičení, které vznikly v našem kulturním prostředí. Připravujeme i cvičení na balanční podložce bosu a další,“ vyjmenovává nabídku studia Melková, která je sama vášnivou sportovkyní.

Nové studium je otevřeno všem věkovým kategoriím. Nabízí pomalejší a klidnější směry jógy (hatha jóga, vinyasa jóga, jemná jóga, jóga pro začátečníky) i silovější varianty (power yoga, power yoga s wheelem). Od letošního října se otevírá i kurz jógy pro rodiče s dětmi.

Veškeré pomůcky, včetně podložek, jsou v sálech k dispozici. Návštěvníci si mohou přinést pouze vlastní podložku nebo ručník. Lekce trvají od 60 do 90 minut a přihlásit se na ně lze prostřednictvím rezervačního systému na webových stránkách centra. Cena jedné lekce se pohybuje mezi 100-120 korunami, za hot jógu zaplatíte 220 korun „Až na dvě lekce jsou všechny ostatní odpolední, všichni lektoři mají totiž vedle této činnosti i své vlastní zaměstnání,“ vysvětluje Melková, která pracuje v pojišťovně.

Po prvním roce existence studia, který probíhal v duchu proticovidových opatření a zákazů, je tak letošní školní rok novým začátkem. Na konci září zde proběhl den otevřených dveří, od října se mohou zájemci přihlašovat i do tematických víkendových kurzů a workshopů. A v přilehlých prostorách nabízí občerstvení také zbrusu nová kavárna.

Nejbližší víkendové kurzy:
16. října: Workshop Diastáza a pánevní dno
27. listopadu: Ayurvéda v praxi – denní návyky jogína

Článek byl se souhlasem vydavatele převzat z Vyškovského zpravodaje. Titulek a mezititulky jsou redakční.